Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Der Begriff „Ayurveda“ steht für eine indische Heilkunde, die schon seit 5000 Jahren praktiziert wird und sich auf eine ganzheitliche Harmonie von Körper, Geist sowie Seele konzentriert. Übersetzt bedeutet Ayurveda „das Wissen des gesunden Lebens“. Aber ist es heute noch zeitgemäß? Was ist Ayurveda überhaupt? Was kann ich damit anfangen, was bringt es mir? Diese und weitere Fragen werden im Seminar diskutiert. Inhalte: • Grundlagenwissen zu Ayurveda • Informationen zur bedürfnisspezifischen Typologie • Informationen zum Einfluss von Lifestyle und Ernährung • einem verbesserten Selbstverständnis, was sich durchaus entlastend auswirken kann • Einsatz von Ayurveda-Elementen in der Betreuung von Senioren (Steigerung des Wohlbefindens zu betreuenden Senior:innen mit Übungen und biografischem Wissen) • Erfahrungsaustausch und Reflexion Die Teilnehmenden erhalten einen Typentest, eine Tabelle zur typgerechten Ernäh-rung und Basisinformationen zur Wirkung von Gewürzen und Nahrungsmitteln.